Nuove e vecchie letture lavorando su me stessa

 Sono successe tante cose in questi ultimi mesi, e alcune mi hanno scosso.

Mi sono pentita di avere detto alcune parole cattive, ma non posso più farci niente. Dio Onnipotente ha deciso per noi, e come sempre, ha deciso per il meglio.

Mi resta da riflettere su me stessa e sulla mia situazione, e decidere il mio pecorso.

Mi sta aiutando tanto seguire i video di Shellea Fowlers, praticare Yoga, e quello che leggo sul libro  "Puoi guarire la tua vita: Pensare in positivo per ritrovare il benessere fisico e la serenità interiore" di Louise L. Hay.

Capire che molte cose ci sono state inculcate da piccoli, e anche se sbagliate, le abbiamo interiorizzate come giuste , mi fa pensare - Per esempio, il giudizio dei nostri genitori su di noi, ci si appiccica addosso e non ce lo scrolliamo più. Nonostante sia sbagliato.

“Quasi tutto il nostro programma, sia negativo sia positivo, è stato approvato da noi quando avevamo tre anni. Da allora le nostre esperienze sono basate su ciò che abbiamo creduto di noi stessi e della vita.
Il modo in cui siamo stati considerati quando eravamo molto piccoli, corrisponde al modo in cui ci consideriamo ora, e colui che sgridate dentro i voi è un bimbo di tre anni.
Se siete una persona che si arrabbia con se stessa in quanto pavida e timorosa, provate a vedervi come un bambino. Se questo bambino fosse davanti a voi, spaventato, che cosa fareste? Andreste in collera o lo abbraccereste e confortereste, finchè si sente protetto e al sicuro? Nell’infanzia, gli adulti che vi circondavano, forse non sapevano come consolarvi. Ora siete voi gli adulti e siete in grado di reinfondere coraggio nel bambino dentro di voi.
Ciò che nel passato è fatto, è fatto, e adesso è compiuto, ma nel presente avete la possibilità di trattarvi nel modo in cui desiderate. Rimproverare voi stessi è un modo di spaventare ulteriormente il bambino interiore che si sente insicuro e crea problemi. E’ la stessa sensazione che provaste da ragazzi, quella di non essere apprezzati.
Siate gentili con voi stessi. Cominciate ad amarvi e ad approvarvi. Questa è la richiesta del bambino per potersi esprimere al suo potenziale più alto.”

Louise L. Hay, Puoi guarire la tua vita

Come scriveva Jo Nesbo nel "Leopardo" , mettendo in bocca all'infermiere Sigurd Altman queste parole:

Sigurd Altman scosse la testa. Harry non sapeva se in risposta alla sua domanda o a quello che aveva detto prima. Forse tutt'e due le cose.

- Non puoi svilire i tuoi sentimenti così, Harry. Cerchi di scantonare il fatto che tu, come chiunque altro, sei guidato dai concetti di giusto e sbagliato. Forse il tuo intelletto non possiede tutte le argomentazioni per spiegare questi concetti, ma sono comunque radicati in te molto, ma molto profondamente. Giusto e sbagliato. Forse sono cose che i tuoi genitori ti hanno raccontato quando eri piccolo, una fiaba con la morale che ti ha letto la nonna, un episodio che è successo a scuola e ti è sembrato ingiusto e su cui hai riflettuto molto. La somma di tutte queste cose semidimenticate -.

Altman si sporse in avanti. - «Profondamente radicate» è comunque un'espressione molto azzeccata. Perché dice che forse non riesci a vedere la radice, giù in fondo, e malgrado ciò non ti schiodi di lì, continui a vagare in tondo, è quello il posto cui appartieni. Cerca di accettarlo, Harry. Accetta la radice.

Jo Nesbo

“Iniziamo ad amarci quando non ci critichiamo. Il giudizio negativo ci imprigiona proprio nello schema mentale che stiamo cercando di cambiare. Essere comprensivi e buoni con noi stessi ci aiuta a uscirne. Ricorda che ti critichi da anni e non ha funzionato. Cerca invece di apprezzarti e vedi cosa succede.” 

Louise L. Hay, Puoi guarire la tua vita 

Ho scoperto che mantenrsi lontani dalle persone e dalle situazioni infelici, aiuta a stare meglio. A partire dalle persone che ci circondano, dai discorsi, dai programmi TV.

 “Se vogliamo una vita felice, dobbiamo avere pensieri felici. Se desideriamo una vita prospera, devono esserlo anche i nostri pensieri. Se vogliamo una vita colma d'amore, dobbiamo fare pensieri pregni d'amore. Qualsiasi messaggio inviamo con la mente o a parole ci ritornerà indietro concretamente.” 

Fai pensieri che ti rendono felice. Fai cose che ti fanno stare bene. Stai con persone che ti fanno sentire bene.
Mangia cibi che fanno bene al tuo corpo. Segui un ritmo che ti fa stare bene.

 
Louise L. Hay, Puoi guarire la tua vita